Une fois de plus....

... un samedi bien chargé.... ménage de 9h30 à 12h30, puis douche, puis déjeuner vite fait... et on est parti faire le plein de courses, et 200€ de moins, lol !!!! que la vie coûte cher !!!! rangement des courses, çà prend du temps mine de rien... et je suis ressortie chez Edouard, acheter ce que je ne trouve pas là où on fait notre gros plein... du coup j'y suis allée à pieds, çà fait pas de mal !!! et j'ai acheté les 4 yaourts choco 1,2 marque repère... amandine tu mas trop tentée !!!! 

Imane est là et j'ai pas envie de lui parler... sa présence même m'insupporte, c'est con et méchant, mais c'est comme çà !!!! j'ai sûrement des torts, elle aussi... rien que là elle est enfermée dans la cuisine avec son père qui prépare le repas... çà papote, mais dès que je rentre silence radio... alors on va dire que je suis jalouse qu'ils partagent ce moment, non pas du tout, ce qui me gêne c'est que dès que je rentre motus... s'ils parlent de l'éventualité qu'elle s'installe ici, ils rêvent !!!!  bon je suis d'humeur bougonne.... mes menus du jour :

ptit déj : café au lait écrémé + gateau aux sons + ptits suisses 0%

déj : galette dudu jambon de poulet + taillefine pruneau

diner (à venir elle est ds le four) : quiche dudu tomate mozza thon, hummmmm, vais me régaler + laitue (je me tate) + bah obligée le fameux choco 1,2 % d'Edouard !!!

côté sport, bah 3h de ménage et 30 min de marche à pieds... voili, voilouuuu

samedi 28 janvier 2012 18:57


Fière de moi :o)

... et oui hier soir, j'étais de "sortie", resto karaoké avec des copines... et je suis ultra fière de moi, car j'ai pris juste un plat, et juste la pièce du boucher grillée, j'étais en PP, donc pas de salade, RIEN de rien... 2 cocas zéro au cours de la soirée, ma viande et de l'eau, basta !!! les filles ont bu un apéro (j'aurais bien pris un martini blanc hein !!!), ont bu du vin rouge à table (bahh j'aime aussi hein) et puis on pris entrée plat dessert.... mais bon à un moment donné faut arrêter de se dire "oh allez juste ce soir"... car la semaine suivant encore rebelotte "allez juste une fois" et le poids stagne... donc là FEVRIER et MARS, pas de "allez juste ce soir".. "pas d'écarts"... PP/PL, un seul sveltesse par semaine... le vendredi après mon aquabike... mes 3 séances tapis de courses, mes soins minceur, mes galettes dudu, j'attends de recevoir les vermicelles de konjac que j'ai commandé hier.... et à moi le ptit jean qui me fait de l'oeil !!!!! 

à part çà, c'était génial cette soirée, super lieu, super ambiance.... on a bien chanté... c'était extra.... çà se terminait à 00h30... on est rentrés chez moi pour boire un café... et on a papoté jusqu'à 2h30 du mat' !!! çà fait du bien... à refaire !!!!

et mes menus d'hier dans tout çà:

ptit déj : café au lait écrémé + gateau aux sons dudu + yaourt aromatisé 0%

déj : galette dudu jambon/fromage + sveltesse choco

diner : viande grillée...

et côté sport : 30 min aquabike.. et me suis donnée à fond !!! j'avais plus de jambes une fois sur le sol ferme... super flageolantes !!!!

bon we les girls....

MOTIVATION ELIMINATION CONVICTION

samedi 28 janvier 2012 09:51


Vite fait....

... car je suis ko ce soir.... et pourtant j'ai dormi jusqu'à 7h45, nuit chaotique réveillée par la toux de thibaut et les réveils pipi de noé... du coup réveil coupé me suis rendormie comme une grosse M... et en plus me suis levée barbouillée, comme un vent de gastroo... plusieurs diarhées, mal de tête... me sentais pas trop bien.... du coup le midi j'ai pris un ptit pain avec mes crudités et mon FB O%... j'en avais besoin, donc tant pis pour le régime...  et ce soir galette duddu mozza light jambon + un ptit morceau de pain encore, + taillefine pruneau pffffffffffffff, donc journée RAtée.... côté sport j'ai fait 1h de tapis de courses.... de ce côté là je suis fière de moi car je maintiens mes 3 séances hebdo... + mon aquabike.... j'ai toujours ce mal de tête et le ventre (pas que le ventre hein) qui gargouille.... vais aller au dodo !!! pas de pesée demain, car pas envie de démoraliser si du +++ et je me connais y aura du ++++ mais bon.... 

demain soir, soirée entre filles, karaoké, yes yes yes !!!!! mais pas d'écarts pour moi, ni verre de vin ou autre....

et we PP pure + marche à pieds !!!

christelle, tu as entendu parler de la journée glorieuse protéinée chez dudu ???

jeudi 26 janvier 2012 21:43


Milieu de semaine...

... oh qu'elle passe vite cette semaine je trouve... janvier va bientôt se terminer... encore 1kg pour enfin voire les 69,9kg.. que j'aimerais voir au 1er février.... et entre 65 et 66 au 1er mars, et entre 60 et 63 au 1er avril !!! à suivre....

ptit déj : café au lait écrémé + gateau aux sons + aromatisé vanille 0%

déj : galette dudu jambon/fromage + sveltesse choco + biscuits dudu (bah oui j'ai fait un saut à la pharmacie le midi et j'ai pas résisté)

gouter : FB 0%

diner : quiche au lamelles de jambon + taillefine pruneau et vraiment j'avais une FOLLE envie de sucre, d'interdits, alors du coup j'ai pris une galette dudu choco + 1cc dutella... c'était çà où le craquage dans l'armoire à gateaux !!!!

et côté sport : une séance body (électrostimulation) + pressothérapie ce midi, et 45 min de tapis de courses ce soir !!! A fond la forme.... 

MOTIVATION ELIMINATION CONVICTION, j'y arriverais... je pense déjà aux jeans, tailleurs, etc... et cette pensée vestimentaire me motive !!!! 

bisous bisous

mercredi 25 janvier 2012 19:49


Journée PP transformée en PL....

... tant pis j'enchainerais 2 jours de PP, mais j'avais envie, besoin de légumes... sans doute les ragnagnas... donc bon vaut mieux manger des légumes que des interdits hein....

ptit déj : café au lait écrémé + gateau aux sons + aromatisé vanille 0%

déj : galette dudu jambon/fromage + salade de choux rouges + FB 0%

dîner : steack haché 5% + légumes vapeur + ptits suisses 0%

et côté sport : RIEN !!!

mardi 24 janvier 2012 18:40


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